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距离自考4月份考试越来越近,留给自考生的时间不多了!
时间紧任务重,今天僧哥就给大家讲讲,哪些时间段最适合学习,大家可以根据自己的情况在这些“黄金时段”进行复习,分分钟达到事半功倍的学习效果!
1.8点以前,学习记忆高效期。
清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。
2.8-11点,攻克难题高效期。
上午8点至11点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。
3.15-17点,攻克难题高效期。
这段时间,尤其是15-17点,是人大脑的第二个高潮期,可以用来安排一些比较重要和困难的学习任务。而且这段时间还特别适合去记忆一些需要长期记忆的知识。
4.18-20点,整理归纳高效期。
下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。
5.入睡前一小时,巩固记忆高效期。
入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。
除以上一般性的学习时间规律外,对于不同的人来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。
为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段进行学习;同时,要养成在固定的时间进行学习的习惯。
最后,期待各位小伙伴们都能取得优异的成绩!
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